Wat is retinol?

Title

Introductie

Wat is retinol en wat doet het?

Wanneer moet je retinol gebruiken?

Welke ingrediënten moet je niet combineren met retinol?

Welke ingrediënten kun je wel combineren met retinol?

Zo gebruik je retinol met andere ingrediënten

Onze selectie retinol must-haves

Tot slot

Hey SkinTalks lezers! We willen dit SkinTalks blog wijden aan een heel populair ingrediënt: retinol. Retinol is een heus powerhouse ingrediënt dat veel aandacht krijgt de laatste jaren, vanwege zijn opmerkelijke voordelen voor je huid. In dit blog duiken we dieper in op de wetenschap achter de werking van retinol. Of je nu een beginnende gebruiker bent of al veel ervaring hebt met het product, het is belangrijk om de basics te begrijpen, zodat je het maximale uit dit geweldige huidverzorgingsingrediënt kunt halen.

 

Het is essentieel om dit ingrediënt op de juiste manier te gebruiken: zo kun je de voordelen optimaal benutten en tegelijkertijd mogelijke bijwerkingen zoals droogheid of irritatie te minimaliseren. Daarom vertellen we je de do's en don'ts bij het gebruik van retinol. In dit blog vertellen we je bovendien hoe je retinol kunt opnemen in je skincare-routine, inclusief hoe vaak je het moet gebruiken, technieken om het aan te brengen en welke producten je het beste kunt combineren voor een optimaal resultaat.

 

Ons doel is om je huidverzorgingsroutine te versimpelen en je te helpen om de juiste keuzes te maken. Of je nu overweegt om retinol aan je regime toe te voegen of je je bestaande routine wilt verfijnen: je leest er alles over in dit speciale SkinTalks blog, met deskundige tips en adviezen.

Wat is retinol en wat doet het?

Laten we het eerst eens hebben over wat retinol precies is. Retinol is een vorm van vitamine A. Als het wordt aangebracht op de huid, dan heeft het een aantal geweldige voordelen.

 

1) Retinol helpt om fijne lijntjes en rimpels tegen te gaan, want het stimuleert de aanmaak van collageen, wat ervoor zorgt dat je huid stevig blijft. Vanwege dit voordeel wordt retinol wereldwijd gezien als een anti-aging sensatie.

2) Naast zijn reputatie als anti-aging krachtpatser, staat retinol ook bekend als een effectieve behandeling tegen acne. Het helpt om verstopte poriën te reinigen, ontstekingen te verminderen en de talgproductie te reguleren. Dit zorgt voor een helderdere, gladdere en minder geïrriteerde huid.

3) Naast het behandelen van acne helpt retinol ook om poriën minder zichtbaar te maken. Hoewel het onmogelijk is om poriën helemaal te laten verdwijnen, zorgt retinol door een diepe reiniging en het voorkomen van verstoppingen, waardoor je poriën minder opvallen.

4) Een ander voordeel van het gebruik van retinol is dat het helpt om een egale teint te krijgen. Het remt de productie van melanine, waardoor donkere vlekjes en hyperpigmentatie vervagen en waardoor je huid er egaler uitziet.

5) Het laatste punt dat we willen noemen is dat retinol de huid helpt te exfoliëren, omdat het celvernieuwing stimuleert. Doordat de huidcellen worden verwijderd, ziet je huidtextuur er gladder uit en voelt hij zachter aan.
Title

Wanneer moet je retinol gebruiken?

Wanneer je wilt beginnen met retinol, is het het beste om het gebruik langzaam op te bouwen en te starten met een lage concentratie. Retinol kan je huid gevoeliger maken voor de zon, daarom is het belangrijk om het ’s avonds aan te brengen voor je gaat slapen. Dit sluit ook mooi aan bij het natuurlijke herstel- en regeneratieproces van je huid tijdens de nacht. Begin met maximaal twee keer per week (of minder) en bouw het daarna rustig op.
 

Onthoud: consistentie is key. Zodra je start met retinol, probeer dan een vast ritme aan te houden. Doe je dit niet, dan kan het effect vertraagd worden of zelfs uitblijven.
Title

Welke ingrediënten moet je niet combineren met retinol?

Het is belangrijk om te weten welke ingrediënten niet goed samengaan met retinol. Gebruik deze producten liever in een andere routine (zoals 's ochtends in plaats van 's avonds) of wissel de dagen af waarop je ze gebruikt. Zo voorkom je dat je huid overbelast raakt en haal je het maximale uit het gebruik van de retinol.

1) Zuren: AHA's, BHA's

AHA’s zoals glycolzuur en BHA’s zoals salicylzuur zijn exfolianten die de huidcellen stimuleren om te vernieuwen. Dit kan goed zijn voor je huid, maar als je ze tegelijk met retinol gebruikt, dan vergroot dit het risico op irritatie. Wil je beiden gebruiken? Wissel ze dan af op verschillende avonden of gebruik ze in aparte ochtend- en avondroutines. Enkele veelvoorkomende zuren die je beter niet combineert met retinol zijn:

  • Salicylzuur (salicylic acid)
  • Citroenzuur (citric acid)
  • Mandelzuur (mandelic acid)
  • Glycolzuur (glycolic acid)
  • Capryloyl salicylzuur (capryloyl salicylic acid)
  • Appelzuur (malic acid)
  • Wijnsteenzuur (tartaric acid
  • Melkzuur (lactic acid)

2) Vitamine C

Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur (en in het Engels: ascorbic acid), is een krachtig ingrediënt in de wereld van de huidverzorging. Naast dat het je immuunsysteem ondersteunt, speelt vitamine C ook een belangrijke rol om je huid gezond te houden. De krachtige antioxidant helpt om je huid te beschermen tegen externe factoren, zoals vervuiling en uv-straling, die ervoor kunnen zorgen dat je huid er dof en ouder uitziet.

 

Vitamine C speelt ook een belangrijke rol bij de aanmaak van collageen, wat zorgt voor een elastische en soepele huid. De verhelderende eigenschappen helpen daarnaast om hyperpigmentatie te vervagen en dragen zo bij aan een meer egale teint. Door het natuurlijke regeneratieproces van de huid te stimuleren en te beschermen tegen vrije radicalen, zorgt vitamine C voor een stralende, stevige en veerkrachtige huid.

Waarom kun je vitamine C en retinol niet samen gebruiken?

1) Retinol is een ingrediënt wat je huid exfolieert, waardoor je huid gevoeliger wordt. Vitamine C heeft een zure basis en zit vol antioxidanten. Combineer je deze ingrediënten, dan kunnen ze je huid overweldigen, wat zorgt voor roodheid, drooghuid en schilfers.
2) Een andere reden om voorzichtig te zijn met het combineren van retinol en vitamine C is het verschil in pH-waarde. Retinol werkt het beste in een beetje zure omgeving, terwijl vitamine C een lagere pH-waarde nodig heeft om effectief te zijn.
3) Zowel retinol als vitamin C kunnen ervoor zorgen dat je huid gevoeliger wordt voor schadelijke uv-stralen. Gebruik je ze samen, dan vergroot je dit risico, vooral als je je niet elke dag voldoende insmeert met zonbescherming.

 

Het is beter om vitamine C tijdens je ochtendroutine te gebruiken en retinol tijdens je avondroutine, dan om deze ingrediënten tegelijk te gebruiken.

3) Sterke acnemedicatie

Gebruik liever geen retinol als je ook bepaalde acnemedicatie gebruikt. Dit kan voor problemen zorgen, omdat zowel retinol als acnemedicatie irriterend kunnen zijn voor de huid en de kans op irritatie verhogen. Een voorbeeld:

Benzoylperoxide
Benzoylperoxide is een veelgebruikt ingrediënt in huidverzorgingsproducten om acne te behandelen. Het dringt door in de huid en geeft zuurstof vrij, waardoor de bacteriën die acne veroorzaken worden gedood en ontstekingen verminderen. Bovendien versnelt het het afstoten van dode huidcellen, zodat poriën niet verstopt raken.

Hoewel benzoylperoxide effectief is om acne aan te pakken, is het beter om het niet samen te gebruiken met producten die retinol bevatten. Dit verhoogt het risico op huidirritatie en zorgt ervoor dat de huid extra gevoelig wordt.

 

Beide ingrediënten kunnen zorgen voor een droge en schilferige huid en door het te combineren, wordt dit alleen maar erger. Hierdoor voelt de huid niet alleen oncomfortabel aan, maar kan je ook de vochtbalans van je huid aantasten. Andere veelvoorkomende namen voor benzoylperoxide zijn Benzac, Peroxide, Acanya of Brevoxyl.

Accutane (isotretinoïne)

Accutane is een vorm van vitamine A. Het vermindert de hoeveelheid talg die door je talgklieren wordt geproduceerd en zorgt ervoor dat je huidcellen zich sneller vernieuwen. Accutane wordt gebruikt om ernstige nodulaire acne te behandelen, als deze niet reageert op andere behandelingen, zoals antibiotica. Wist je dat retinol ook een vorm van vitamine A is? Het gebruik van retinol tijdens een Accutane-kuur wordt daarom niet aanbevolen. Accutane kan je huid extreem droog, dun en gevoelig maken.

4) Fysieke exfolianten

Fysieke exfolianten, exfoliëren net als hun chemische tegenhangers (AHA's en BHA's) de huid. Een fysieke exfoliant is een huidverzorgingsproduct of tool dat schurende deeltjes gebruikt om dode huidcellen en onzuiverheden vanaf het huidoppervlak te verwijderen. Deze exfolianten werken door het meeste van de dode huidlaag te verwijderen, wat de helderheid, textuur en algemene uitstraling van je huid verbeterd.

Fysieke exfolianten bevatten meestal kleine, korrelige deeltjes die, wanneer je ze over de huid masseert, dode huidcellen, overtollig talg en ander vuil losmaken en verwijderen. Dit proces zorgt ervoor dat je huid gladder en zachter aanvoelt en er stralender uitziet. Fysieke exfolianten worden vaak gebruikt om een doffe teint, een ruwe huid en verstopte poriën aan te pakken

Waarom kun je fysieke exfolianten beter niet combineren met retinol?

Scrubs, borstels of schurende reinigingstools kunnen te agressief zijn voor je huid als je het combineert met retinol, wat ervoor kan zorgen dat je huid extra geïrriteerd of geschilferd aanvoelt. Wil je toch exfoliëren, gebruik dan een milde exfoliant op dagen dat je geen retinol gebruikt.

5) Producten met een hoog alcoholpercentage

Wanneer je retinol gebruikt, dan is het belangrijk om niet teveel producten met alcohol te gebruiken in dezelfde routine. Als je deze producten samen gebruikt, dan kan je je huidbarrière beschadigen en het kan zorgen voor een geïrriteerde huid, bultjes en vergrote poriën.
Title

Welke ingrediënten kun je wel combineren met retinol?

Er zijn verschillende ingrediënten die de retinol in je huidverzorgingsroutine kunnen aanvullen. We geven hieronder enkele voorbeelden. Onthoudt dat elke huid anders is en dat de ene huid gevoeliger is dan de ander. Blijf je huidtype en huidverzorgingsdoelen ook in gedachten houden, wanneer je deze producten combineert. Maak je geen zorgen als een bepaalde combinatie niet goed werkt; er zijn genoeg anderen te ontdekken.

1) Niacinamide

Niacinamide, ook wel bekend als vitamine B3, is een geliefd ingrediënt dat bekendstaat om zijn goede combinatie met verschillende actieve stoffen: retinol valt daar ook onder. Wil je huidveroudering en acne aanpakken, dan is niacinamide een perfecte partner voor retinol. Het helpt ook om de huidbarrière te versterken, waardoor de kans op huidirritatie door de retinol kleiner wordt.

2) Hyaluronzuur

Hyaluronzuur (HA) is een krachtig hydraterend bestanddeel dat bekendstaat vanwege zijn vermogen om de huid intens te hydrateren door water uit de omgeving aan te trekken. Als het wordt gecombineerd met andere hydraterende ingrediënten, zoals glycerine, dan kan hyaluronzuur, samen met retinol, een belangrijke rol in je huidverzorgingsroutine spelen. Je kunt hiermee bijvoorbeeld droogheid, schilfers, roodheid en irritatie verminderen, zodat je huid comfortabel en gevoed aanvoelt.

3) Peptiden en ceramiden

Je kunt producten die de huidbarrière ondersteunen, zoals peptiden en ceramiden, combineren met je retinol routine. Deze producten zorgen ervoor dat je huid vocht vasthoudt, waardoor je minder last hebt van een vervelende droge huid en irritatie die soms gepaard gaat met het gebruik van retinol.
Title

Zo gebruik je retinol met andere ingrediënten

Het is noodzakelijk om te weten wat het effect is wanneer je verschillende producten met elkaar gaat combineren: of je nou overweegt om voor het eerst retinol in je huidverzorgingsroutine op te nemen of je anti-aging regime wilt optimaliseren met de perfecte combinatie van ingrediënten. Dit hangt af van factoren als formule, dosering en de juiste applicatie. Om de beste resultaten te behalen moet je goed nadenken over al deze elementen.

 

Onthoudt ook dat consistentie belangrijk is voor het juiste resultaat. Heeft je huid voldoende tolerantie opgebouwd voor retinol, blijf het dan ('s avonds) gebruiken. Gebruik het niet overdag, want de uv-stralen kunnen ervoor zorgen dat het zijn werking verliest.

 

Je hoeft geen afscheid te nemen van andere ingrediënten zoals vitamine C, AHA's en BHA's, alleen omdat je retinol gebruikt. Het geheim is de juiste timing. Kies voor een verdeel-en-heers strategie, zoals vitamine C in de ochtend gebruiken en retinol 's avonds. In het geval van chemische peels is het beter om deze te gebruiken op avonden dat je geen retinol gebruikt.
Title

Onze selectie retinol must-haves voor jouw routine

Title

Tot slot

Retinol is een krachtig en bewezen product, dat wonderen voor je huid kan doen als je het op de juiste manier gebruikt. Het kan helpen met allerlei huidproblemen: van acne tot fijne lijntjes en rimpels en zelfs de textuur en egaliteit van je huid. Het is essentieel om het langzaam in je routine te introduceren, om de reactie van je huid goed in de gaten te houden en om altijd overdag zonnebrandcrème te gebruiken. Je huid is nu extra gevoelig voor de zon en moet dus extra beschermd worden.

 

Onthoud: consistentie is key bij retinol en het kan even duren voordat je resultaat ziet. Omarm de voordelen van retinol, maar doe dit verstandig en met geduld, dan zul je merken dat je huid er op termijn beter uit gaat zien. Mocht je ooit twijfelen over producten of vragen hebben, dan staat het KS-team altijd voor je klaar om je te helpen.

 

Tot de volgende keer.

Keep reading Our SkinTalks
Title